Gatorade佳得樂由助你迅速回復狀態。其中含有電解質及碳水化合物，有助身體吸收及補充水份及養份，維持體液平衡，補充能量。當中適量的鈉和鉀，能夠減低運動時抽筋的機會；適量的糖分，則可補充因提供養份予肌肉而流失的葡萄糖，維持血糖於正常水平，令狀態更穩定。

有運動員表現測試顯示，飲用佳得樂作為補充飲料，相比飲用一般清水或淨碳水化合物，運動員表現提升度可提高一倍。而且不要等到口渴時才去補充水份，因為在你感到口渴前，其實身體早已流失大量的水份及養份，急需補充，所以運動期間要時刻提醒自己不時補充。